ÁÖ¸»¿¡ Áý¿¡¼ ¾÷¹« ¸ÞÀÏÀ̳ª Àüȸ¦ ¹ÞÀ¸¸é °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
µ¶ÀÏ ¿Ãµ§ºÎ¸£Å© ³ëµ¿»ê¾÷Á¶Á÷½É¸®ÇÐÇùȸ(Society for Labour, Industrial and Organizational Psychological Research in Oldenburg) °øÁߺ¸°Ç ºÐ¾ß ¿¬±¸ÆÀÀº 57,000¸íÀÇ ±Ù·ÎÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, Åð±Ù ÈÄ Ãß°¡ ±Ù¹«¸¦ Çϰųª ÁÖ¸»¿¡ ¾÷¹« Àüȳª ¸ÞÀÏÀ» ¹Þ´Â »óȲÀÌ °è¼ÓµÇ¸é ½ÉÀå±â´ÉÀÌ ³ªºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ ´ë»óÀÚÀÇ ¹Ý ÀÌ»óÀÌ ±Ù¹« ½Ã°£ ¿Ü¿¡µµ ÀÏÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Âµ¥, ½º¸¶Æ® ±â±â°¡ º¸ÆíÈµÇ¸é¼ ¾÷¹«½Ã°£ ¿ÜÀÇ ±Ù¹«´Â ½º¸¶Æ®ÆùÀ̳ª ÅÂºí¸´ PC¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±Ù¹« ½Ã°£ ¿Ü¿¡ Ãß°¡·Î ÀÏÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷Àº µÎÅë, ¸¸¼ºÇÇ·Î, ºÒ¸éÁõ, º¹ºÎ ÅëÁõ, ±ÙÀ°Åë µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ» °Þ¾úÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ½É±Ù °æ»ö, ½ÉÀ帶ºñ µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ¸·Î ¾ÇȵǴ °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Ù.
¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ ¾È³ª ¾Ë¸µÇϿ콺 ¹Ú»ç´Â ¡°±Ù¹« ½Ã°£ÀÌ ³¡³ª¸é ±× ÀÌÈÄ ½Ã°£Àº ¿À·ÎÁö ½Åü ȸº¹À» À§ÇÑ ½Ã°£À¸·Î È°¿ëÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù ½º¸¶Æ® ±â±â º¸½ÀÀÌ º¸ÆíÈµÇ¸é¼ Áý¿¡¼±îÁö ¾÷¹«¸¦ À̾°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ±Ù·ÎÀÚÀÇ °Ç° ¾ÇÈ°¡ ¿ì·ÁµÈ´Ù. ±â¼úÀÇ Áøº¸°¡ È޽Ľð£À» ÁÙ¿©¹ö¸° ¼ÀÀÌ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ¾î ¾Ë¸µÇϿ콺 ¹Ú»ç´Â ¡°±â¾÷ °æ¿µÁÖ°¡ ±Ù·ÎÀÚÀÇ ¾÷¹« ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Á÷Á¢ ³ª¼¾ß ÇÑ´Ù. À§¿¡¼ºÎÅÍ ¾Æ·¡·ÎÀÇ º¯È°¡ °¡Àå È¿À²ÀûÀÌ°í ÀÌ»óÀûÀÎ °á°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
½ÇÁ¦·Î µ¶ÀÏ ÀÚµ¿Â÷ ±â¾÷ ´ÙÀÓ·¯´Â Áö³´Þ ȸ»ç Á÷¿ø 10¸¸ ¸íÀÇ ÄÄÇ»ÅÍ¿¡ ÈÞÀÏ¿¡´Â ÀÚµ¿À¸·Î ¾÷¹« À̸ÞÀÏÀÌ »èÁ¦µÇ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¼³Ä¡Çß´Ù. ´ÙÀÓ·¯ ÃøÀº ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§´Â ¾Æ¹« »ý°¢ ¾øÀÌ ½¬´Â °ÍÀÌ ¿ÀÈ÷·Á Á÷¿øµéÀÌ º¹±ÍÇßÀ» ¶§ ¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®±¹Á¦»ý¹°ÇнÇÇèÀú³Î(Journal Chronobiology Internation)¡¯¿¡ ½Ç·È°í ¿µ±¹ µ¥Àϸ®¸ÞÀÏÀÌ º¸µµÇß´Ù.
Ãâó: °Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)